آیا میدانید که استرس زندگي شهري از مهمترين عوامل تشديد کننده بيماري ام اس است ؟ طبق نظر پزشکان متخصص ، به شما توصیه میشود : دستورات دارويي، تغذيه‌اي و جسمي را لحاظ کنید ، از تنش ها و استرس پرهيز کرده و زندگي آرامی را براي خود فراهم کنید ... موفق باشید

۱۳۸۷ اردیبهشت ۴, چهارشنبه


چشمانت را ببند و آسمانی پرازستاره را تصور کن . برخی از این ستارگان را درخشندگی خاصی است . ذهن خود را برآنها متمرکز ساز. این ستاره ها با دنیای درون تو پیوند دارند . نوراین ستارگان را جذب درون خود کن. و در هر جایی ازبدنت (یا حتی ذهنت) دردی داری متمرکز آنجا ساز . امواج این نور درحال زدودن درد وناراحتی هایت هستند . دقایقی این تمر کز را حفظ کن. و بعد در حالی که به حس زیبای از بین رفتن دردهایت توسط این نور هستی . چشمانت را آرام آرام باز کن.
چه حسی داری؟ این تمرین را هرروز برای لحظاتی تمرین کن و ازبازخورد زیبای آن بهره ببر . لحظاتتان پرنور
این مطلب از وبلاگ دنیز و ام اس برگفته شده است

هیچ نظری موجود نیست:

ارسال یک نظر


©
بازنشر مطالب اين سایت، با ذكر نشانی و پيوند به متن نوشتار،مجاز است