خنديدن با ديگران اميد به زندگي را افزايش مي‌دهد بوريس بازيني محقق دانشگاه آپالاچين در نيويورك آمريكا در اين باره معتقد است: «خنديدن با ديگران موجب تقويت روابط اجتماعي مي‌شود؛ به نحوي كه مشاجره‌ها و سوءتفاهم‌هاي آتي، ديگر قادر به بر هم زدن رابطه ايجاد شده نخواهند بود». بازيني توضيح مي‌دهد:«به عبارت ديگر، با خنده خيلي سريع‌تر مي‌توانيم از قيد و بند گذشته رهايي پيدا كنيم. وقتي با كسي مي‌خنديد رابطه‌اي ميان شما و طرف مقابل ايجاد مي‌شود و در آن وقت است كه اگر چيزي را به خاطر بياوريد، ولو آن خاطره تلخ بوده باشد با گفتن عبارت " يادش به خير " خنده شما تشديد مي‌شود». اين محقق خاطرنشان كرد:« همچنين خنديدن با ديگران و يادآوري خاطرات دو نتيجه به دنبال دارد؛ اول اين كه فرد در بهبود روابط اجتماعي خود تلاش بيشتري خواهد كرد. دوم آن كه حس اعتماد در طرفين تقويت مي‌شود
آيا مي دانيد كه خنديدن و لبخند زدن بهترين دارو براي درمان بسياري از بيماري ها است؟ 
طبق تازه ترين تحقيقات تماشاي فيلم هاي كمدي باعث بهبود عملكرد رگ هاي خوني مي شود. نتايج يك مطالعه نشان داده تماشاي فيلم هاي ترسناك و دلهره آور جريان خون افراد را به ميزان 35 درصد كاهش داده در حاليكه ديدن فيلم هاي شاد و كمدي جريان خون افراد را 22 درصد افزايش مي دهد. محققين بر اين باورند كه خنديدن باعث اتساع بافت هاي تشكيل دهنده جدار داخلي رگ هاي خوني( اندوتليوم) و افزايش جريان خون مي شود، اندوتليوم نقش زيادي در عملكرد رگ هاي خوني و پروسه انعقاد و غلظت خون، ترشح مواد شيميايي مهم در پاسخ به زخم، التهاب و عفونت و بروز ناراحتي هاي قلبي عروقي ايفاء مي كند . عملكرد نادرست اندوتليوم يكي از علائم اوليه ابتلا به مشكلات قلبي عروقي از جمله اترواسكلروز (تصلب شرايين) و فشار خون مي باشد. خنده از تأثير فشار روحي منفي بر عروق و بقيه سيستم هاي بدن مي كاهد افراد خنده رو از اراده و اطمينان قلبي بيشتري بهره مندند و مي توانند با روحيه اي خوب به مقابله با بسياري از بيماري هاي خطرناك از جمله سرطان ها بپردازند، بنابراين تا مي توانيد شاد باشيد، افكار منفي را كنار بگذاريد از دقايق و لحظات عمر حداكثر لذت را ببريد و ديگران را نيز در شادي خود سهيم كنيد، در پايان هفته اي سه بار ورزش هر بار به مدت 30 دقيقه و هر روز 15 دقيقه خنده درماني و پرهيز از استعمال دخانيات را براي داشتن بدني سالم و با نشاط به شما توصيه مي كنيم
طبق تازه ترين تحقيقات تماشاي فيلم هاي كمدي باعث بهبود عملكرد رگ هاي خوني مي شود. نتايج يك مطالعه نشان داده تماشاي فيلم هاي ترسناك و دلهره آور جريان خون افراد را به ميزان 35 درصد كاهش داده در حاليكه ديدن فيلم هاي شاد و كمدي جريان خون افراد را 22 درصد افزايش مي دهد. محققين بر اين باورند كه خنديدن باعث اتساع بافت هاي تشكيل دهنده جدار داخلي رگ هاي خوني( اندوتليوم) و افزايش جريان خون مي شود، اندوتليوم نقش زيادي در عملكرد رگ هاي خوني و پروسه انعقاد و غلظت خون، ترشح مواد شيميايي مهم در پاسخ به زخم، التهاب و عفونت و بروز ناراحتي هاي قلبي عروقي ايفاء مي كند . عملكرد نادرست اندوتليوم يكي از علائم اوليه ابتلا به مشكلات قلبي عروقي از جمله اترواسكلروز (تصلب شرايين) و فشار خون مي باشد. خنده از تأثير فشار روحي منفي بر عروق و بقيه سيستم هاي بدن مي كاهد افراد خنده رو از اراده و اطمينان قلبي بيشتري بهره مندند و مي توانند با روحيه اي خوب به مقابله با بسياري از بيماري هاي خطرناك از جمله سرطان ها بپردازند، بنابراين تا مي توانيد شاد باشيد، افكار منفي را كنار بگذاريد از دقايق و لحظات عمر حداكثر لذت را ببريد و ديگران را نيز در شادي خود سهيم كنيد، در پايان هفته اي سه بار ورزش هر بار به مدت 30 دقيقه و هر روز 15 دقيقه خنده درماني و پرهيز از استعمال دخانيات را براي داشتن بدني سالم و با نشاط به شما توصيه مي كنيملينك اين مطلب در بالاترين
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر